Nazywam się Natalia Ziołańska-Figlak

Jestem psycholożką i psychoterapeutką w trakcie szkolenia w Instytucie Poznawczym. Pracuję głównie z osobami dorosłymi, oferując konsultacje psychologiczne oraz wsparcie w trudnościach emocjonalnych, kryzysach życiowych, przeciążeniu, a także w sytuacjach, w których pojawia się poczucie zagubienia lub utknięcia.

Prowadzę również poradnictwo psychologiczne i konsultacje dla rodziców we Wrocławiu oraz w formie spotkań online.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam w pracy gabinetowej, placówkach edukacyjnych oraz fundacjach. Prowadziłam indywidualne konsultacje psychologiczne, działania psychoedukacyjne, warsztaty dla dzieci i młodzieży, a także warsztaty antyprzemocowe realizowane w szkołach we współpracy z rodzicami i opiekunami.

Na co dzień pracuję z osobami, które poszukują profesjonalnego, a jednocześnie życzliwego wsparcia psychologicznego.

W swojej pracy jako psycholog we Wrocławiu łączę rzetelną wiedzę z zakresu psychologii i psychoterapii z uważnym, empatycznym podejściem do drugiego człowieka. Zależy mi na tworzeniu bezpiecznej przestrzeni do rozmowy — takiej, w której można mówić o trudnościach bez oceniania i presji szybkich rozwiązań.

Każdą osobę traktuję indywidualnie, z poszanowaniem jej doświadczeń, wartości i tempa pracy.

Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym, który w sposób uporządkowany i praktyczny pomaga rozumieć zależności pomiędzy myślami, emocjami i zachowaniami. W trakcie konsultacji wspólnie przyglądamy się temu, co podtrzymuje trudności, oraz wyznaczamy cele pracy, które są realne i możliwe do zastosowania w codziennym życiu.

Celem jest zwiększenie poczucia wpływu, stabilności emocjonalnej i sprawczości.

Swoją pracę regularnie poddaję superwizji i stale rozwijam kompetencje, dbając o wysoką jakość i etykę pomocy psychologicznej.

Jak pracuję

W pracy psychologicznej ważne są dla mnie jasność, poczucie bezpieczeństwa i dobra współpraca. Zależy mi na tym, aby osoba, która do mnie trafia, wiedziała, jak wygląda proces i mogła poczuć się w nim swobodnie.

Spotkania są przestrzenią do rozmowy, refleksji i stopniowego porządkowania trudności — w tempie dostosowanym do Ciebie.

Pierwsze spotkanie – rozmowa wstępna (30 minut)

Pierwszy kontakt ma formę krótkiej rozmowy telefonicznej lub online i jest bezpłatny. To czas na spokojne poznanie się, opowiedzenie o tym, co skłania Cię do kontaktu oraz omówienie wzajemnych oczekiwań.

Nie trzeba mieć gotowego opisu problemu ani jasno sformułowanego celu. Warto jednak zastanowić się, co chcesz zmienić lub czego teraz najbardziej potrzebujesz, ponieważ w dalszej pracy będziemy stopniowo doprecyzowywać cele, które pomogą nadać spotkaniom kierunek i zwiększyć poczucie sensu oraz motywacji.

Dalsza współpraca

Jeśli po rozmowie wstępnej zdecydujemy się na współpracę, kolejne spotkania trwają 50 minut i odbywają się stacjonarnie we Wrocławiu lub online.

Na początku ustalamy ramy naszej pracy — częstotliwość spotkań, sposób pracy oraz zasady współpracy. Ten etap nazywany jest kontraktem i służy temu, aby obie strony miały jasność i poczucie bezpieczeństwa.

Pracujemy w oparciu o cele, do których regularnie wracamy i które mogą się zmieniać w trakcie procesu — w zależności od Twoich potrzeb i sytuacji życiowej.

Organizacja spotkań

Spotkania umawiane są na konkretny termin, co pomaga zachować ciągłość pracy. Jeśli zdarzy się spóźnienie, czas spotkania odpowiednio się skraca, tak aby kolejne osoby mogły rozpocząć wizytę punktualnie.

Jeśli potrzebujesz odwołać wizytę, proszę o informację najpóźniej 24 godziny wcześniej — można to zrobić poprzez wiadomość SMS.

Koszt spotkań

Konsultacja psychologiczna (50 minut): 190 zł

Umów się na spotkanie

Jeśli czujesz, że rozmowa z psychologiem mogłaby być dla Ciebie pomocna, zapraszam do umówienia pierwszego kontaktu.

Telefon: 731 848 831
Mail: natalia@dobrypsycholog.wroclaw.pl